Одна из самых больших тенденций, которую я вижу в эти дни, — водородная вода.
Во-первых, что такое водородная вода?
Водородная вода по сути является синонимом того, что мы все обычно понимаем как вода здесь, на планете Земля, в 2019 году: монооксид водорода, объединенный продукт из двух атомов водорода и одного атома кислорода, часто сокращенно обозначаемый как H2O и встречающийся в природе.
Итак, есть ли реальные преимущества питья водородной воды?
Теория заключается в том, что при добавлении водорода содержание антиоксидантов в вашей воде увеличивается, что может помочь уменьшить окислительный стресс на ваших кровеносных сосудах (который, если его не лечить, со временем может привести к хроническому воспалению и хроническим заболеваниям). водородная вода служит в том числе как профилактика в предотвращение и защите от сильных вирусных заболеваний и как стимулятор антибиотиков и других лекарств.
В одном исследовании 20 пациентов, которые были подвержены риску метаболического синдрома, потребляли воду, обогащенную водородом, в течение 10 недель и наблюдали снижение уровня общего холестерина и холестерина ЛПНП («плохого») и значительное улучшение уровня холестерина ЛПВП, что, возможно, продемонстрировало использование воды с водородом в снижение риска метаболического синдрома.
Некоторые из наиболее интересных исследований, проведенных до сих пор, проводились только в пробирках или на животных, демонстрируя потенциальную связь между молекулярным водородом и неврологическими преимуществами.
Водород может помочь устранить свободные радикалы из вашего тела, помогая защитить клеточные повреждения и, следовательно, снизить риск заболевания.
Более высокий pH щелочной воды также претендует на пользу по целому ряду причин, но большинство из них избыточны, если у вас есть функционирующие почки — эти органы также отвечают за нейтрализацию pH вашей крови.